hoje falarei sobre sedentarismo . definindo sedentarismo : punheteiro do caralho qe não pratica nenhuma atividade física. Nos dias de hj adolescentes e jovens não qerem nem saber de atividades físicas e afins, só de ficar semanas e mêses inteiros na frente de um pc , tomando coca e comendo doritos [ até qe não é tão ruim né ? rs rs /] /brinks . cara na boa , tua acha qe vai ser alguem com essa vida de merda ? não fdp ;@ o máximo qe conseguira é uma vida inútl com tua mulher e teus filhos catarrentos reclamando da vida . Saia ja desse pc , vá praticar um esporte, a não ser qe qeira ficar obeso aos 20 anos com problemas cardiacos , pressão alta ou seja morra logo . Eu mesmo estou tendo uma vida sedentaria há uns 4 mêses , só futebolzin final de semana pá , mas pretendo voltar a fazer algum esporte , pois ja sinto mudanças no meu corpo neste tempo qe fiqei parado por exemplo muiita falta de ar e despreparo físico pra qualquer atividade física. e além disso a atividade física efetuada regularmente tem mts benefícios pro nosso corpo por exemplo :- Reduz o risco de morrer prematuramente.
- Reduz o risco de morrer de doença cardiovascular.
- Diminui o risco de desenvolver diabetes.
- Reduz o risco de desenvolver pressão alta.
- Ajuda a diminuir a pressão sanguínea.
- Reduz o risco de desenvolver câncer de colón.
- Diminui os sentimentos de ansiedade e depressão.
- Ajuda a controlar o peso corporal.
- Ajuda a manter ossos, músculos e articulações saudáveis.
- Ajuda idosos a ficarem mais fortes e mais capazes de mover se cair.
- Promove o bem-estar psicológico.
então cara por favor tire tua bunda gorda dessa cadeira e vá praticar uma atividade física, vai ser bom pra vc e pro mundo qe não terá um gordo a mais . [falo msmo to nem ai -'- /]
até o proximo post bjs ;**
fernando r.
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